事例紹介：基本コース（Mさん）

一流大学出身のお父様と二人三脚で、体調を整えながら社会復帰を目指すMさん。

お父様とのミーティングでは、就職活動が不調な真因を分析、Mさんに合った直近のキャリア戦略についてアドバイスを行いました。さらに面接対策オプションでは、Mさん専用の「ご家庭でできる面接対策マニュアル」をお渡ししました。

現在は無事、ご希望であった半リモートワークの勤務をされながら、大学進学の準備をされています。今後のさらなるキャリアアップを目指し、基本コースを継続中です。

フェーズ1：目的のヒアリングと、手段の見直し

Mさんのお父様から「Mさんがアルバイトになかなか受からない」というご相談を頂き、基本コースを開始。1回目のコーチングでは、Mさんからご状況や、今までのご経歴についてかんたんにお伺いしました。さらにお父様との対面ミーティングを設け、Mさんについての長期的なビジョンと、直近の課題をお伺いしました。

お父様はMさんの自立と、将来の選択肢を増やすことを目的に、基礎教養と、興味のある分野における活動のサポートに当たっているとのことでした。当分の生活手段であるアルバイトについては、履歴書に空白が多いこと、専門的な技能が高くはないことを問題と捉え、解決したいとお考えのようでした。

一方、コーチがMさんのお話をお伺いした限りでは、Mさんは年齢相応のご経歴をお持ちで、かつ基礎的な専門技能もあると考えられました。就職活動がうまくいかない問題は、ご自身に合ったレベルのお仕事をご存じないことや、体調不良から働き方が限られること、そしてコミュニケーションが苦手であることが主な原因と考えられました。

そこでmokuhyooでは、以下の2点に焦点を当てることにしました。

・心身のキャパシティの把握と管理

・他者とのスムーズな意思疎通

お父様が気にされている、履歴書に空白が多い問題については、アルバイトへの就活がうまくいかない原因とは別の問題と捉え、今後についても、クリエイターとしての活動でカバーする方法をお勧めしました。

フェーズ2：ヒアリングと課題を通じた、弱点の掘り下げ

コーチングでは、特に日常生活で困りごとのあるタイプの受講生の方には、その週にあったことや、日常生活での困りごとをお伺いするようにしています。

Mさんは、その週にあったことを積極的に口にされるタイプの方ではありませんでしたが、質問をしたときや課題を出したときの反応から、いくつかの特徴が見えてきました。

・とりあえずで返事をする癖がある

・ご自身のキャパシティを超えた場合の、対処の仕方を知らない

・計画を立てるのが苦手である

そこでコーチングでは、ご自身の言動に対する他者の感じ方や、ご自身が行動したり・しなかった結果、引き起こされた状況の客観的な理解を促すように働きかけていくことにしました。

フェーズ3：面接対策

→事例紹介：親子でできる面接対策シート

お父様から別途、オプションサービスである、アルバイトの面接に関するご相談を頂きました。

これまでのコーチングから、Mさんは「うまくいかなかったときや、ご自身と相手の認識にズレがあったときに、注意されたり失望されることを恐れ、ご自身の考えを適切に表現できない」という特徴が見受けられました。

そこで面接対策においても、Mさんが萎縮しがちな習慣を乗り越え、より望ましい行動を取れるよう、会社にとって功利的な側面からの解説と、先方と認識がズレてしまった際のフォローに重きを置いたアドバイスを行いました。

フェーズ4：mokuhyooレポートのふりかえり

基本コースの初月終了後には、「ふりかえりシート」「目標達成シート」をお送りしましす。このmokuhyooレポートを使って、次月のコーチングではふりかえりを行います。

→mokuhyooレポートについて

1）ふりかえりシート

ふりかえりシートについては、課題として、次回のコーチングの前にご自身で読み返して頂きます。

① 1ヶ月の取り組みについての、客観的なふりかえり

ふりかえりシートの内容は、概ねコーチングの際にお伝えしたことですが、改めて読み返すことで、ご自身の状況を客観的に振り返ることができます。

2）目標達成シート

目標達成シートはコーチングの際に、一緒に内容の読み合わせを行います。

② 成し遂げたこと

まずは根拠のある自信を積み上げてもらうために、コーチの客観的な視点から、今月、Mさんが成し遂げた代表的な事柄を確認します。

Mさんは少し前の出来事について、あまり記憶に無いようでした。小さなことでも、ご自身が成し遂げたこと・挑戦できたことを把握することで、前向きに物事に取り組む姿勢を引き出すねらいがあります。

③ 月初時点の目標（目的・中間目標・主要な結果）

今月の詳細な実績を確認する前に、なぜ現在の取り組みに至ったのかの目的に立ち返って頂くために、もともとMさん・お父様が月初にお持ちであった目標を確認します。

④ 今月の目標（目的・中間目標）

月初の課題を整理した結果、実際に設定した目的・中間目標を確認します。Mさんの場合は当初、知識や経歴を積むことを重視していたことが分かります。

⑤ 今月の目標（主要な結果）

中間目標を具体的な行動に落とし込んだ一覧です。達成できたことと、これから取り組みたいことを、ひとつひとつ確認していきます。

11月のMさんは具体的な成果を上げることができました。一方で、今後のキャリアアップを見据えたときには、効果的な努力とその継続のために、ご自身のコントロールが課題になるであろうことが見えてきました。

⑥ 直近の目標

今月の目標とその結果をもとに設定した、来月の代表的な目標を確認します。

Mさんの場合は、分からないことをそのままにしないための具体的なアクションを知り、実践することが最優先であると考えられます。他にも重視する内容があるか、お話を伺いながら調整し、来月のコーチングとMさんご自身の目標管理に生かしていきます。

Mさんの、基本コースとES・面接対策オプションを実施した1ヶ月目の様子でした。

今後のプラン

Mさんは現在、基本コースを継続中です。コース終了後は、以下のようなプランを視野に入れた受講を検討されています。

・現在の基本コースの継続（1ヶ月終了、残り2ヶ月）

・基本コースをもう1周（3ヶ月）

・集中コースを3周（3ヶ月）

Mさんは、今後のキャリアアップに向け、しっかりとした基礎を身に付けたいというお父様の希望もあり、1年程度の受講が適切と考えられます。

受講者の方のご状況や目標によって、適切なプラン選択は異なります。ご興味をお持ちの方は、まずはおためしプランの受講がおすすめです。

ご不明点などありましたら、オフィシャルLINE・コーディネーターコーチツイッターまで、お気軽にお問い合わせください。